3月12日午间，一场别开生面的心理团辅活动在坛丘小学温馨展开。学校专职心理教师周老师与中高年级心理委员以及自主报名参加本期话题的学生们以齐聚"心星湾"活动室，共同探秘"情绪"这位与我们朝夕相处却常被忽视的心灵伙伴。  

活动伊始，周老师以"校园广播里听到招募本期话题谈论员活动时你的心情"为切入点，点燃了孩子们的表达热情。"像是发现了一个秘密花园""心跳突然变快了"，孩子们用充满童趣的语言描述着自己对情绪的初印象。周老师通过"情绪万花筒"互动环节，引导学生认识到：无论是雀跃的阳光情绪，还是低落的阴雨情绪，都是内心真实的语言，承载着独特的心理需求。  

在"情绪能量站"主题讨论中，同学们积极分享情绪管理妙招：有的同学用彩色画笔将快乐涂满素描本，有的同学选择在操场奔跑释放压力，还有同学会和毛绒玩具说悄悄话。周老师适时引入"情绪表达三色区"模型，通过情景模拟教会孩子们区分健康表达与不当宣泄，特别强调"说出感受"比"发泄行为"更重要。  

活动尾声，周老师别出心裁地将传统养生智慧与现代心理教育相结合，带领同学们练习八段锦中"调理脾胃须单举"等招式，体会"形神共养"的调节之道。孩子们在舒缓的音乐中感悟"身正心松气自和"的东方哲学，现场氛围宁静而美好。  

本次团辅通过认知重构、方法习得、文化浸润三维引导，不仅帮助学生构建了科学的情绪认知框架，更埋下了传统文化智慧的心理种子。据悉，"润心"系列将持续开展"情绪漂流瓶""家庭情绪气象站"等延伸活动，让情绪教育真正融入学生的成长轨迹。