12月24日中午，在学校举行的季节性流行病防治培训后，周锦老师开展了心理健康专题培训。周老师从季节性流变性对身体造成危害引发出对人的心理造成的影响说起，当我们的身体遭受病毒侵害的时候，我们的心理也会随之发生变化，会感到无助、暴躁、烦闷、易愤怒、易发脾气等现象，周老师告诉同学们，这是人在生病中常常会发生的心理变化，我们要正确的理解它，接纳坏情绪的存在。接着，周老师用积极心理学知识为学生支招，帮助同学们应对坏情绪、战胜病毒的伤害。积极的心理暗示、适当的运动锻炼或散步、晒太阳、听音乐、冥想等，调动心力量，配合适当的药物治疗和物理治疗等，科学战胜病毒，为身体健康赋能。

   通过学习，同学们能科学地认识到人的情绪有好有坏，在坏情绪来临的时候，我们如何正确的理解它、接纳她，然后用积极的方式应对，调整自己，为自己的身体和心理健康提供科学的保障。

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